最近は健康の為に自転車通勤をしています。運動はやっぱり大事で、特に高血圧の方は運動で汗をかくといいですね。 血糖値の上昇にも運動はいいですし、有酸素運動は大事です。 そして、自転車通勤の悩みの一つが雨ですが、雨の日のカッパ、レインコートの自…